Аутентичное Движение

Аутентичное Движение – это психологическая практика глубокого самопознания, через спонтанное движения и воображение, через интеграцию ощущений, чувств и образов. 

 Аутентичного Движения даёт возможность:

  • Почувствовать своё тело и обогатить свой двигательный опыт.

  • Осознавать свой опыт в единстве разных модальностей: движение, ощущение, чувство, мысли и образы.

  • Наладить отношения с собой и окружением.

  • Услышать свои потребности и желания.

  • Более глубокого знакомства с собой, своими возможностями, о которых ранее не знали.

  • Увидеть пути своего личностного развития.

  • Обрести ресурсное состояние – интерес, уверенность.

   

Аутентичное Движение будет проходить в малой группе от 5 до 12 человек.

“ ... главная цель Аутентичного Движения - это дать человеку опыт, что он видим и принят таким как он есть, без ожиданий и оценок”.

Роза Мария Говони


В аутентичном Движении всегда есть тот, кто движется и тот, кто свидетельствует движение.


Движущийся встречается взглядом со своим Свидетелем в знак готовности. Закрывает глаза и погружается в океан внутреннего мира, своего бессознательного. Свою тишину. Обнимает вниманием ощущения в теле, чувства и возникающие образы. Слушая импульс к движению.


Свидетель провожает взглядом Движущегося и, оставаясь маяком  на берегу сознания, следит за временем. Прислушивается к СВОИМ чувствам, телесным ощущениям и мысли - образам в ответ на движения Движущегося.


После движения наступает переходное время. Когда в молчаливой тишине,  зарисованные на бумаге  или записанные в дневнике, образы, ощущения и чувства проявляют смыслы и связь с реальными историями жизни.


Затем Движущийся и Свидетель встречаются для обмена опытом, дополняя, расширяя и углубляя уже проявившиеся смыслы и истории.

И в результате появляется новое понимание, которое указывает направление к цельности, здоровью, творчеству, самореализации.

 
 

©2020 Dance Therapy. Сайт создан на Wix.com