Аутентичное Движение
Аутентичное Движение – это психологическая практика глубокого самопознания, через спонтанное движения и воображение, через интеграцию ощущений, чувств и образов.
Аутентичного Движения даёт возможность:
Почувствовать своё тело и обогатить свой двигательный опыт.
Осознавать свой опыт в единстве разных модальностей: движение, ощущение, чувство, мысли и образы.
Наладить отношения с собой и окружением.
Услышать свои потребности и желания.
Более глубокого знакомства с собой, своими возможностями, о которых ранее не знали.
Увидеть пути своего личностного развития.
Обрести ресурсное состояние – интерес, уверенность.
Аутентичное Движение будет проходить в малой группе от 5 до 12 человек.
“ ... главная цель Аутентичного Движения - это дать человеку опыт, что он видим и принят таким как он есть, без ожиданий и оценок”.
Роза Мария Говони
В аутентичном Движении всегда есть тот, кто движется и тот, кто свидетельствует движение.
Движущийся встречается взглядом со своим Свидетелем в знак готовности. Закрывает глаза и погружается в океан внутреннего мира, своего бессознательного. Свою тишину. Обнимает вниманием ощущения в теле, чувства и возникающие образы. Слушая импульс к движению.
Свидетель провожает взглядом Движущегося и, оставаясь маяком на берегу сознания, следит за временем. Прислушивается к СВОИМ чувствам, телесным ощущениям и мысли - образам в ответ на движения Движущегося.
После движения наступает переходное время. Когда в молчаливой тишине, зарисованные на бумаге или записанные в дневнике, образы, ощущения и чувства проявляют смыслы и связь с реальными историями жизни.
Затем Движущийся и Свидетель встречаются для обмена опытом, дополняя, расширяя и углубляя уже проявившиеся смыслы и истории.
И в результате появляется новое понимание, которое указывает направление к цельности, здоровью, творчеству, самореализации.
