Аутентичное Движение
Аутентичное Движение – это психологическая практика глубокого самопознания, через спонтанное движения и воображение, через интеграцию ощущений, чувств и образов.
Аутентичное Движение помогает преодолеть:
Неуверенность.
Тревожность.
Низкоресурсные состояния.
Сложности в отношениях.
Творческий и личностный кризис.
Аутентичного Движения даёт возможность:
Почувствовать своё тело и обогатить свой двигательный опыт.
Осознавать свой опыт в единстве разных модальностей: движение, ощущение, чувство, мысли и образы.
Наладить отношения с собой и окружением.
Услышать свои потребности и желания.
Более глубокого знакомства с собой, своими возможностями, о которых ранее не знали.
Увидеть пути своего личностного развития.
Обрести ресурсное состояние – интерес, уверенность.
Аутентичное Движение будет проходить в малой группе от 5 до 12 человек.
“ Учителя Аутентичного Движения подчеркивают, что главная цель Аутентичного Движения - это дать человеку опыт, что он видим и принят таким как он есть, без ожиданий и оценок”.
Роза Мария Говони
В Аутентичном Движении есть тот, кто движется, и тот, кто свидетельствует движение, что дает опыт осознанного присутствия с собой и другим, быть самим собой в присутствии другого. Движущийся, закрывая глаза, следует за внутренними телесными импульсами, позволяя себе «быть движимым» потоком бессознательных телесных импульсов и образов, и одновременно переносить этот опыт в сознание. Свидетель воплощено присутствует для Движущегося, и его опыт определяется движением Движущегося. Свидетель наблюдает за своим опытом - ощущения, чувства, образы. И поддерживает свое осознанное присутствие, чтобы видеть опыт другого безоценочно, таким, какой он есть в данный момент.